В этом году его тема «Психическое здоровье на рабочем месте». Эта тема особенно актуальна в современных условиях, когда стресс и выгорание стали частыми спутниками профессиональной жизни.
Большую часть времени мы проводим на работе. Рабочая атмосфера непосредственно влияет на наше наше состояние. Стрессы и перегрузки не только снижают продуктивность, но и могут привести к серьезным психологическим проблемам, таким как тревожные и психосоматические расстройства, депрессия.
Учитесь распознавать признаки стресса у себя и коллег, практикуйте методы снятия напряжения и отдавайте приоритет балансу работы и личной жизни.
Помните, что забота о психическом здоровье — это не роскошь, а необходимость для полноценной и счастливой жизни.
Желаем вам доброго здоровья!❤
Источник: Психотерапевт Денис Хоряев https://t.me/psy_doctor
